2006年09月13日

ロデオキング

我が家にロデオキングがやって来た!エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?
健康マニアのお袋が買ったものだ。

0519-01.jpg

ロデオキングは座面を傾斜させることで、従来製品(ロデオボーイ)より腹筋・背筋の筋力が強化されます。体幹筋のトレーニング乗馬のリズムに乗り無理なく、楽しくシェイプアップすることができる。私もとりあえず( ̄0 ̄)/ オォー!!乗ってみた…
座面が8の字を描く様に動き、無意識に揺られる体がバランスをとろうとするエクササイズが、始まる。
室内で手軽に有酸素運動ができ、ウォーキングと同等程度の運動量が得られるそうだ!
普段あまり使われることのない腰まわりや太ももの筋肉を動かし、消費カロリー量をアップさせて『お腹』『腰まわり』『太もも』等のシェイプアップ!
わあい\(^▽^\)(/^▽^)/わあいっ
だが、効果が得られるのはいつの日か?


【良い姿勢とプロポーションを維持するためには、身体の芯を支えるインナーマッスルを強化することが大切です。
ロデオキングは足を地面から離すことにより、通常のトレーニングでは意識しにくい腸腰筋(腰骨筋、大腰筋、小腰筋)が従来製品(ロデオボーイ)より強化されやすくなりました。また、座面を傾斜させることで腹筋の深部などにも効率よく負荷が加えられます。】順天堂大学大学院体育学部スポーツ医学専攻修士 健康運動指導士 高橋早苗
posted by bonta65 at 18:24| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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